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在家休养自行车时，坐垫的后移量时时是一个被冷漠的要素，好多东谈主都松驰休养，以便将车把拉近或推远，而莫得研讨到这对骑行和放弃自行车的影响。

1、坐垫后移量与无缺均衡

在传统的自行车休养中，行家庸俗只征服“膝盖应位于踏板轴的最前线”这一原则。然则，坐垫的后移还有其他一些庸俗未被研讨的影响，正如总共自行车退换措施同样，它可能决定了你能否开心地骑行数小时，而不是让骑行造成一种折磨。

休养坐垫后旋即，率先要研讨的是它会更正骑行者在自行车上的位置。这会影响到车轮之间的分量分拨。在这个休养上保持正确的均衡对终了咱们自行车的镇定操控至关伏击，尤其是鄙人坡时。

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如若后轮承受的分量过重，前轮就会失去抓地力，导致在每个转弯时都有一种热烈的不安全感。相背，如若前轮的负载过重，诚然会增强前轮的抓地力，但过多的负载可能会使自行车在转弯时难以歪斜，更毋庸说在联接转弯时咱们需要庸俗更正标的。此外，如若路面污秽或者湿气，后轮的抓地力也都会因此减弱。

坐垫的后移对踩踏也有影响，如若咱们在施加最鼎力量时偏离了垂直位置，可能会导致半月板过度负荷。过度的后移还会影响髋部在每次踩踏时的屈曲进度，导致腿部过于救济躯壳。咱们必须研讨，当屈曲过度时，咱们大概产生的伸展力会权贵缩小，从而权贵减少每次踩踏启动时的成果。

此外，当咱们休养坐垫的后旋即，它也会更正与车把的相对位置，这可能使咱们过于伸展或在手腕上施加过多的分量。运道的是，这一休养也有一定的容错空间。不管如何，躯壳本人会试图通过在坐垫上迁徙来寻找理念念的位置，以找到最好的踩踏姿势，尽管会导致不适。

2、测量与休养

在休养坐垫后旋即，咱们必须研讨几个参数。第一个亦然最主要的即是测量坐垫的后移量。传统上，这庸俗是通过从坐垫前端垂下一个铅垂线，并测量到踏板轴的水平距离来完成的。然则，当代的坐垫诡计多取舍短鼻，这更正了咱们以往的测量参考。

显明，在进行精准休养时，fitting是无法替代的，但咱们仍然濒临如何测量这一参数以便将其从测量竖立转动到自行车上的穷苦。尽管有许多表率，但关于商场上大多半坐垫来说，庸俗灵验且错误可领受的法子是标志坐垫的中点，并将其看成参考点，趁便提一下，这个点在休养坐垫高度时也必须使用。

在测量时，咱们仍然会使用惯例的铅垂线测量法，但咱们必须遏制，确保铅垂线不构兵到自行车的任何部分，以免影响测量收尾。如若咱们有激光水平仪，那么事情就浅易多了，大概更容易地获取准确的测量。

为了便于曩昔的进一门径整，一个好法子是用少量胶带标志在坐垫导轨上的位置，这么如若坐垫迁徙或者咱们作念出其他修改，就不错表露地参考变化的量。

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休养坐垫的后旋即，别忘了这一休养会影响坐垫相干于踏板轴的高度，因为休养是沿直线而不诟谇线进行的。因此，一朝坐垫休养罢了，如若咱们将其上前迁徙，可能需要将高度举高几毫米；如若休养是加多后移量，则可能需要缩小高度。

3、如何判断坐垫的后移位置是否休养顺应

咱们再次提到生物力学分析的灵验性，这不错确保咱们在自行车上的各项测量，包括坐垫的后移位置，都是顺应的。然则，在家中，咱们不错从几个方面开端来进行查验，率先是稽查躯壳在踏板上的重点离别。咱们需要研讨到，当咱们踩踏板时，重点庸俗约莫位于肩部的垂直线近邻。借助他东谈主的匡助，咱们不错查验肩部的上部是否尽可能救济踏板轴的垂直线。

在坐垫处于这个位置时，伏击的是要查验咱们在自行车上是否过于伸展或过于紧凑。前者很容易发现，如若咱们必须用皆备伸直的手臂收拢车把，或者无法松开地持住车把的障碍部分，就阐明咱们可能过于伸展。后者庸俗会导致上背部的不适，而况在手肘过度障碍时推崇得尤为彰着。

然则，考据休养是否顺应的枢纽在于骑行本人。如若咱们大概长技艺骑行而不在坐垫上迁徙，那么休养即是得手的。如若咱们倾向于上前迁徙，或者嗅觉坐垫的位置离咱们太远，这就标明咱们需要从头查验坐垫的后移休养，尽管正如咱们之前提到的，任何休养都可能会影响到其他参数。

出处 : brujulabike

作家 : brujulabike

发布于：北京市

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